Gymondo Präventionskurse
Neu: Präventionsangebot erweitert mit Gymondo
Wir freuen uns, den neuen Partner für noch mehr Gesundheit im Leben zu präsentieren: Gymondo – Deutschlands große Online-Plattform für Fitness und Ernährung. Ab sofort können Sie bequem von zu Hause aus an zertifizierten Präventionskursen teilnehmen – per Webbrowser, App oder Smart-TV.
Folgende Kurse gibt es kostenfrei:
Rücken fit & gesund
Dieses Programm hilft Ihnen präventiv Rückenschmerzen vorzubeugen und Beschwerden entgegenzuwirken. In diesem Kurs erlernen Sie hilfreiche Übungen, die Ihnen jederzeit eine effektive Soforthilfe gegen Rücken- und Nackenschmerzen bieten.
Interesse geweckt?
Laufen leicht gemacht
Der Präventionskurs hilft Ihnen dabei Ihre Lauftechnik und Ausdauer zu verbessern. Auch Ihre Verletzungsgefahr sinkt durch eine sichere und gesunde Haltung. So erhalten Sie mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.
Interesse geweckt?
Funktionelles Ganzkörperkräftigung
Mit diesem Kurs sind Sie fit und aktiv im Alltag unterwegs. Hier trainieren Sie ihren Körper funktionell, um aller Herausforderungen des Alltags beschwerdefrei meistern zu können. Zudem wird Ihre Körperstabilität verbessert, es werden Dysbalancen präventiv vorgebeugt und die Körpermitte wird gestärkt.
Interesse geweckt?
Alle Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und unterstützen effektiv dabei, aktiv etwas für die Gesundheit zu tun.
Ihr Boost für mehr Energie – und das schon ab Tag 1!
Sagen Sie Ihren Beschwerden den Kampf an und holen Sie sich gleichzeitig den Zugang zur Gymondo Plattform – mit über 1.000 abwechslungsreichen Workouts, die motivieren, ins Schwitzen bringen und richtig Spaß machen! Ob Yoga, HIIT oder Dance – finden Sie Ihren Style, bleiben Sie dran und bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag. Starten Sie jetzt – Ihr Körper wird’s Ihnen danken!
Wir sind für Sie da:
Von Montag bis Donnerstag, 08:00 bis 17:00 Uhr, sowie freitags von 08:00 bis 13:00 Uhr stehen Ihnen unsere Berater:innen im Krankheitsfall und bei sonstigen Themen zur Verfügung.