🎓 Bald Schulende – bald Azubi? Achtung vor Abzocke im Netz! 💸🚫

Ein junger Mann hat uns kürzlich angerufen – kurz vor‘m Berufsstart wurde er leider Opfer einer fiesen Internetmasche:

Sein künftiger Arbeitgeber wollte die Sozialversicherungsnummer (RVNR) von ihm. …Statt bei der Krankenkasse nachzufragen (dort bekommt man sie kostenlos!), hat er – wie viele – gegoogelt… Dabei landete er auf einer vermeintlich seriösen Website – sah offiziell aus, war es aber nicht! Dort bezahlte er 35 Euro für einen angeblichen „Sozialversicherungsausweis“ (den es seit 2023 offiziell gar nicht mehr gibt!). Danach kam direkt eine Mahnung, mit Androhung von Inkasso – obwohl er schon gezahlt hatte. 👹

🛑 Wichtig für alle Berufsstarter:innen:

✅ Eure Sozialversicherungsnummer bekommt ihr kostenlos bei eurer Krankenkasse!

❌ Keine Daten und kein Geld an dubiose Websites!

🔍 Achtet auf Warnungen vom Verbraucherschutz – einfach mal den gegoogelten Websitenamen + „Betrug“ nochmal googeln.

Wenn ihr (so wie der junge Anrufer) bereits reingefallen seid: Zahlung nachweisen, schriftlich widersprechen und nichts mehr überweisen!

👉 Teilt diesen Beitrag – schützt eure Freund:innen und Klassenkamerad:innen!

#Azubi2025 #Berufsstart #AbzockeImNetz #Verbraucherschutz #Sozialversicherungsnummer #Internetbetrug #Krankenkasse #BKKProVita

Improvisieren❓Ich⁉️

Klar – vor allem dann, wenn das Leben mal wieder verrückt spielt.

In der neuen Folge unseres Resilienz-Podcast aus der Reihe MACH DICH UNKAPUTTBAR zeigt dir Impro-Künstlerin Karin Krug vom fastfood theater München, wie du mit Kreativität, Mut und …Gelassenheit durch unvorhergesehene Situationen kommst. Titel der aktuellen Folge: „Leben ist keine Generalprobe – Resilienz lernen mit Impro-Theater“.

🤔 Du fragst dich: Was soll das Theater?

💡 Ganz einfach: Improvisieren macht dich anpassungsfähig, mutig und offener für Neues!

🎧 In der Folge lernst du:

✅ 5 einfache Tricks gegen Kopfchaos & Alltagsstress

✅ Wie du aus „Was jetzt?!“ ein „Jetzt erst recht!“ machst

✅ Wie Improvisieren dir effektiv im Alltag hilft

✅ Warum Zuhören, Loslassen & Risiko eingehen wichtige Resilienz-Faktoren sind

🔗 Link in der Bio!

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👨‍👩‍👧‍👦 Zum Internationalen Tag der Familie: kleine Rituale, große Wirkung!

Ob gemeinsame Mahlzeiten, Digital-Detox-Tage oder ein Gute-Nacht-Stretching – Familienrituale bringen euch nicht nur näher zusammen, sie tun auch eurer Gesundheit gut. 🧠💪

✨ …Für mehr Balance, Nähe & Wohlbefinden im Familienalltag – mit ganz wenig Aufwand.

#TagDerFamilie #Familienrituale #GesundAufwachsen #BKKProVita #Familiengesundheit #AlltagMitKindern #ElternTipps #BindungStärken #StressReduzieren #Familienzeit #MentalHealth #GemeinsamStark

Sie kümmern sich Tag für Tag.

Still, liebevoll, oft über ihre Grenzen hinaus.

Pflegende Angehörige sind Helden und Heldinnen des Alltags.🫶

📣 Sie verdienen mehr Aufmerksamkeit, mehr Unterstützung, mehr Anerkennung.

Deshalb setzen wir bei der BKK ProVita uns für …ihre Bedürfnisse ein:

✔️ Entlastungsangebote,

✔️ Beratung und Begleitung,

✔️ Leistungen, die wirklich helfen.

👉 Wenn du jemanden pflegst, denk bitte auch an dich!

Du darfst Hilfe annehmen. Du darfst erschöpft sein.

Und du darfst dich gesehen fühlen – heute und an jedem anderen Tag.

Du kümmerst dich – wir kümmern uns um dich.

🫶 Frag uns nach einem Beratungsgutschein oder lass dich zu deinen Möglichkeiten beraten.

🌐 bkk-provita.de/pflegeberatung (Link in Bio)

📞 0611 18686-0

❤️ Danke, dass es euch gibt.

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Es braucht nicht viel, um der Mama zu zeigen, wie sehr man sie liebt. Manchmal reicht schon ein gemaltes Herz, ein selbstgebastelter Gutschein oder einfach ein paar Extra-Kuschelminuten.

Und das Schöne: Viele dieser Ideen sind nachhaltig, kosten kaum etwas und bleiben dafür umso länger im …Herzen. 🌿✨

Wir haben für euch ein paar einfache und kreative Ideen gesammelt, die Kinder (fast) ganz allein umsetzen können – perfekt zum Muttertag am Sonntag oder einfach so. 🥰

👉 Swipe dich durch und lass dich inspirieren!

#BKKProVita #Muttertag #NachhaltigSchenken #Familienzeit #Achtsamkeit #GeschenkeVonHerzen

🧠📚 🎓 Prüfungszeit ist für viele Jugendliche Ausnahmezustand. Über 60 % erleben psychosomatische Beschwerden wie Bauchschmerzen, Schlafprobleme oder Herzrasen – und das ohne körperlich krank zu sein (Quelle: BIÖG)

📉 Was viele nicht wissen: Chronischer Stress in der …Jugend kann langfristig die seelische Gesundheit beeinträchtigen – und das Risiko für Depressionen oder Angststörungen erhöhen.

👀 Gleichzeitig glauben viele Jugendliche, „perfekt“ sein zu müssen – wegen Notendruck, Social Media, oder dem Gefühl, Erwartungen erfüllen zu müssen

💬 Genau deshalb reicht ein „Viel Glück“ oft nicht aus. Teenager brauchen echte Rückendeckung – Sätze, die entlasten, stärken und zeigen:

„Ich liebe dich – egal, wie die Prüfung läuft."

💡 Und das Beste: Diese Sätze wirken nicht nur kurzfristig – sondern fördern das Selbstwertgefühl und die Resilienz deines Kindes langfristig.

🧘‍♀️ Denn wer früh lernt, sich selbst nicht nur über Leistung zu definieren, lebt gesünder. Körperlich und seelisch.

#MentaleGesundheit #TeenSupport #Familie #Prüfungsstress #BKKProVita

Was gibt’s Besseres, als am Maifeiertag bei schönem Wetter draußen zu essen – lecker, gesund und ganz ohne Stress? 🎒🍓

Meal-Prep macht’s möglich: Einfach vorbereiten, einpacken und genießen – egal ob beim Ausflug, im Büro oder in der Schulpause.

💡 Noch mehr …praktische Tipps und Meal-Prepideen, findest du in unserem Blogbeitrag 👉 [Link in Bio]

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🚭 Rauchfrei im Mai – unser NichtraucherHeld Michael erzählt seine Erfolgsgeschichte! 🚭

Unser Kollege Michael hat vor 25 Jahren mit der Aktion „Rauchfrei im Mai“ das Rauchen aufgegeben – und ist bis heute rauchfrei geblieben! 💪 Im Interview teilt er seine persönlichen …Erfahrungen und Tipps, wie er den Weg aus der Nikotinsucht gemeistert hat.

👉 Hol dir noch mehr Motivation: Auf unserem Blog findest du 7 wertvolle Tipps für den Rauchstopp!

🔗 https://bkk-provita.de/aktuelles/rauchausstieg/

💻 Nicht verpassen: Am 31. Mai 2025 findet das kostenfreie Online-Event „Endlich rauchfrei“ von NichtraucherHelden statt!

📅 17:00–18:00 Uhr

ℹ️ Infos und Teilnahme hier: https://www.nichtraucherhelden.de/event

💚 BKK ProVita unterstützt dich auf deinem Weg:

Wir bezuschussen zertifizierte Nichtraucherkurse mit 80 % der Kosten – bis zu einem jährlichen Höchstbetrag.

Mehr Infos findest du hier: https://bkk-provita.de/leistungen/praeventionskurse/

Jetzt starten und dein rauchfreies Leben genießen! ✨

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🐝 Was verbindet Honig, Gesundheit und unseren Alltag?

Unsere Kollegin Gertraud Heidinger gibt spannende Einblicke! In ihrem Buch – und auf Bayern 2:

Am Mittwoch, 30. April 2025, von 16:04 bis 17:00 Uhr, ist Gertraud in der Sendung „Eins zu Eins. Der Talk“ auf Bayern 2 zu… hören. Im Gespräch mit dem bekannten BR-Moderator Achim Bogdahn teilt sie ihre Leidenschaft für Bienen und Naturheilkunde.

Gertraud ist hauptberuflich Sozialversicherungsfachangestellte und arbeitet bei der BKK ProVita im Bereich Freiwillige Krankenversicherung. Nebenbei ist sie ausgebildete Ernährungsberaterin, Kräuterpädagogin und Imkerin. Im vergangenen Jahr veröffentlichte sie ein Buch über die gesundheitsfördernden Wirkungen von Bienenprodukten wie Honig, Pollen und Propolis.

🎧 Mehr Infos zur Sendung: Link in Bio!

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