Abnehmpflaster: klingt nach der einfachsten Diät der Welt. 🩹

Pflaster aufkleben → Fett verlieren?
So wird es auf Social Media oft dargestellt. 📱

Die Realität: Für frei verkäufliche Abnehmpflaster gibt es aktuell keine überzeugenden wissenschaftlichen Belege, dass ...sie beim Abnehmen helfen. Viele Inhaltsstoffe werden zwar untersucht aber meist als Nahrungsergänzung, nicht über die Haut als Pflaster. 🔬

Nachhaltige Gewichtsabnahme basiert weiterhin auf:

🥗 ausgewogener Ernährung
🏃 regelmäßiger Bewegung
😴 ausreichend Schlaf

Dabei unterstützen wir dich z. B. mit Zuschüssen zu zertifizierten Gesundheitskursen rund um Ernährung, Bewegung und Stress und digitalen Gesundheitsangeboten, damit ein gesunder Lebensstil realistisch und langfristig umsetzbar bleibt.💚

#gesundabnehmen #ernährung #gesundheitswissen #prävention #bkkprovita

Wir sind ständig erreichbar, digital vernetzt und doch fühlen sich viele Menschen allein. 😞

Die sogenannte „neue Einsamkeit“ ist eines der großen gesellschaftlichen Themen unserer Zeit.

Im Webinar der Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR. spricht Publizistin Diana ...Kinnert darüber, warum Einsamkeit heute so viele Menschen betrifft und welche Wege aus ihr herausführen können.

Melde dich jetzt zum kostenlosen Webinar an:
„8 Milliarden Kontakte. Und niemand zum Reden? Über die neue Einsamkeit“
📆 Do., 16.04.2026 um 18.30 Uhr
🔗 Link in der Bio

#einsamkeit #verbundenheit #webinar #betriebskrankenkasse #machdichunkaputtbar #unkaputtbar #nahbar2

Manchmal braucht es gar nicht viel für ein bisschen Frühlingsgefühl. 🌸
Aus alten Eierkartons wird im Handumdrehen eine fröhliche Blumengirlande, einfach perfekt für einen kreativen Bastelnachmittag mit Kindern.

Dabei entstehen nicht nur bunte Blumen fürs Fenster, Kinderzimmer ...oder den ersten Frühlingsast, sondern auch kleine Momente zum Ausprobieren und gemeinsam kreativ sein. Und ganz nebenbei bekommen Dinge ein zweites Leben. ♻️

Speichere dir das DIY für den nächsten Bastelnachmittag ab!

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Der Frühling ist da und mit ihm jede Menge spannende Fakten rund um Natur, Gesundheit und unser Wohlbefinden. 🌞🌱
In unserer neuen SchlauSchau haben wir ein paar interessante Fakten rund um den Frühling gesammelt.
Manche davon begegnen uns draußen jeden Tag, andere passieren ganz ...unbemerkt.

Viel Spaß beim SchlauSchauen! 🤓

#ProVita #SchlauSchau #Frühling #Frühlingsfakten

März ist für viele der Start in die Gartensaison. 🌱
Wer Tomaten, Paprika oder Salat jetzt vorzieht, kann sich im Sommer über die erste eigene Ernte freuen.

Selbst angebautes Gemüse bringt viele Vorteile:
• frische, nährstoffreiche Lebensmittel direkt aus dem ...Garten/Balkon
• mehr pflanzliche Lebensmittel auf dem Teller
• kurze Wege statt lange Transporte
• ein besseres Gefühl dafür, wo das eigene Essen herkommt

Mehr Infos und Rezeptideen rund um pflanzenbetonte Ernährung gibt es bei der Aktion Pflanzenpower von ProVeg. 🌱

👉 Was ziehst du dieses Jahr vor?
🍅 Tomaten
🥬 Salat
🌶️ Paprika

#BKKProVita #gesundeErnährung #ProVeg #BewusstEssen #AktionPflanzenpower

Über Rheuma und rheumatische Erkrankungen kursieren immer noch viele Halbwahrheiten.
Zeit für einen Mythoscheck! 🕵️‍♂️✨

Ein Beispiel: Viele denken immer noch, Rheuma betrifft nur ältere Menschen. Wer als junge Person mit Schmerzen, Müdigkeit oder geschwollenen Gelenken... kämpft, wird deshalb oft nicht ernst genommen.
Aufklärung hilft, Symptome früher einzuordnen, schneller ärztliche Hilfe zu suchen und im Umfeld mehr Verständnis zu schaffen. 💡🤝

Welche Aussage über Rheuma hast du schon mal gehört, die sich später als Mythos entpuppt hat? 💬

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⏰ Letzte Chance für deinen Bonuspass!

Du warst 2025 bei einer Vorsorgeuntersuchung, hast eine Impfung gemacht oder warst regelmäßig beim Sport? Dann lohnt sich ein kurzer Blick in deinen Bonuspass.

Mit BKK BonusVorsorge bekommst du z. B. 5 € pro Vorsorge-Maßnahme. Beim BKK... BonusPlus sammelst du Punkte für Dinge wie Sport im Verein oder Fitnessstudio, Präventionskurse oder andere Aktivitäten für deine Gesundheit – insgesamt sind bis zu 200 € Bonus im Jahr möglich.

👉 Schau nach, ob noch Einträge fehlen, und reiche deinen Bonuspass bis 31. März 2026 ein.

Und falls du letztes Jahr nicht alles genutzt hast: 2026 ist eine neue Chance, den Bonuspass vollzumachen.

Mehr Infos findest du im Link in unserer Bio.

#BKKProVita #Gesundheit #Bonusprogramm #Krankenkasse

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Goldene Wärme für deinen Alltag 🧡
Dieses Linsen-Dal bringt nicht nur Geschmack auf den Teller, sondern auch jede Menge gute Nährstoffe: Pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und Gewürze wie Kurkuma & Ingwer, die dein Wohlbefinden unterstützen.

✨ Zutaten (für 2 Portionen | ...ca. 30 Min.):
150 g rote Linsen
1 Zwiebel, fein gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
ca. 2 cm frischer Ingwer, gehackt
400 g gehackte Tomaten
200 ml Kokosmilch
400 ml Gemüsebrühe
1 EL Oliven- oder Rapsöl
1 TL Kurkuma
1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL Garam Masala
Salz & Pfeffer
Optional:
Chili nach Geschmack
Frischer Koriander

Speichere dir das Rezept für deine nächste Meal-Prep-Session oder koche es direkt heute Abend nach.

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Jahrelang waren in Studien, bei Medikamenten und Diagnosen männliche Körper der Standard. 🙆‍♂️
Zyklusspezifische Veränderungen und Besonderheiten des weiblichen Körpers, z.B. ein anderer Körperfettanteil, wurden schlicht nicht mitgedacht. 🧐

Und das hat Folgen: Trotz ...modernster Medizin sind Frauen im System oft benachteiligt – egal ob bei Diagnosen, Medikamenten-Dosierungen oder in der Forschung. 🧠💊

Ein wichtiger Schritt ist, sich dieser Unterschiede bewusst zu sein und sich zu informieren. Besonders in diesen Bereichen ist die Lücke weiterhin groß:

❤️ Herz-Kreislauf-Erkrankungen
💊 Schmerzmedizin
🩺 Endometriose & gynäkologische Erkrankungen
🧠 Psychische Gesundheit

Wir unterstützen dich dabei, informierte Entscheidungen für deine eigene Gesundheit zu treffen. 🤝

💬 Wie erlebst du medizinische Versorgung? 🩺💡

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