Wie die Weitergabe des elterlichen Risikos für Übergewicht an nachfolgende Generationen verhindert werden könnte.
Weiterlesen...Epigenetik: Ist Bewegung in der Schwangerschaft besonders wichtig?
„Achtsamkeit ist meine Verbündete“
Bloggerin Karima Stockmann über Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Genuss.
Weiterlesen...Veggie für alle!
Die Profisportler Karla Borger (Beachvolleyball) und Andreas Luthe (Fußball) berichten aus ihrem veganen Leben.
Weiterlesen...Zu Fuß unterwegs
lernen wir die Welt neu kennen! Lesen Sie unsere Tipps zum Laufen, Wandern und Spazieren.
Weiterlesen...Gesunde Haltung im Büro und Homeoffice
Rote Augen, Mausarm, Rückenschmerzen? Wie man mit einer gesunden Haltung und passenden Ausrüstung fit bleibt – in Büro und Home Office.
Weiterlesen...Antriebslosigkeit? 9 Tipps für mehr Motivation beim Sport!
Wenn viele Menschen momentan – vor allem beim Sport – mit Antriebslosigkeit zu kämpfen haben, ist das kaum verwunderlich: Der Himmel ist grau, die Sonne zeigt sich nur selten, es liegt ein aufreibendes 2020 hinter und ein unsicheres 2021 vor uns.
Wir haben neun Tipps, wie du deine Motivation steigern und so wieder in Bewegung kommen kannst.
Epigenetik: Wie Sport wirkt
Menschen, die ihr Leben lang aktiv waren und viel Sport gemacht haben, werden im Alter seltener und später krank. Im dritten Teil unserer Epigenetik-Reihe verrät Dr. Peter Spork, warum das so ist.
Weiterlesen...Veggie des Monats November: Grünkohl – das heimische Superfood!
Der November ist die beste Zeit für Grünkohl. Die beiden Blogger von „beVegt“ zaubern daraus im „Veggie des Monats“ einen frischen Eintopf. Dazu gibt es Tipps für mehr Bewegung im Alltag.
Weiterlesen...Jetzt das Immunsystem stärken!
Die Torhüter Timo Hildebrand und Andreas Luthe stärken ihre Abwehrkräfte durch Sport: Immunzellen lieben es, in Bewegung zu bleiben und mit besten Nährstoffen versorgt zu werden!
Weiterlesen...Bewegung für das Immunsystem
Sport und Bewegung haben eine antientzündliche Wirkung und können unser Immunsystem stärken. Wie und warum wir dann weniger schwer erkranken, erklärt Prof. Karsten Krüger im Interview.
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