Die größten Schlafmythen und was wirklich dahinter steckt – Epigenetik-Experte Dr. Peter Spork klärt auf.
Weiterlesen...Epigenetik: Die größten Schlafmythen
Veggie des Monats Oktober: Zuckermais
Was ist klein, gelb und rund? Richtig: der Mais! Warum es sich nicht lohnt, vom nächsten Feld einen Kolben zu stibitzen, und was man aus echtem Zuckermais Leckeres kochen kann – jetzt im neuen „Veggie des Monats“ Oktober von Lea Green.
Weiterlesen...RUNDum gesund und glücklich?
Unsere Gesellschaft definiert sich stark über Schönheitsnormen und Aussehen: schlank, fit, erfolgreich? Viele (junge) Menschen entwickeln eine ablehnende Haltung gegenüber ihrem eigenen Körper, Essstörungen nehmen zu. Woran das liegt und welche Rolle Social Media dabei spielt, beleuchten wir in diesem Beitrag.
Weiterlesen...Epigenetik: Ist Bewegung in der Schwangerschaft besonders wichtig?
Wie die Weitergabe des elterlichen Risikos für Übergewicht an nachfolgende Generationen verhindert werden könnte.
Weiterlesen...„Achtsamkeit ist meine Verbündete“
Bloggerin Karima Stockmann über Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Genuss.
Weiterlesen...Veggie des Monats September: Feuerbohne
Hülsenfrüchte haben dich bisher nicht die Bohne interessiert? Dann ist es an der Zeit, das zu ändern! Wir schauen im „Veggie des Monats“ September, was Hülsenfrüchte wie die Feuerbohne für unsere Gesundheit tun können, und kochen mit Bloggerin Nicole Just einen „Indischen Feuerbohnentopf“.
Weiterlesen...Epigenetik: Schlafkur im Homeoffice
Bestseller-Autor Dr. Peter Spork erläutert im 11. Teil seiner Epigenetik-Reihe, warum das Homeoffice sich in Zeiten der Pandemie als Schlafkur entpuppt.
Weiterlesen...Veggie für alle!
Die Profisportler Karla Borger (Beachvolleyball) und Andreas Luthe (Fußball) berichten aus ihrem veganen Leben.
Weiterlesen...Veggie des Monats August: Blumenkohl
Blumenkohl ist mehr als eine Beilage. Unser „Veggie des Monats“ August ist für Kochbuchautor Alex Flohr das Highlight in Pasta, der Star in Aufläufen, der Knüller als Suppe und der Clou im Salat. Wie er ihn am liebsten sommerleicht zubereitet und warum Blumenkohl so gesund ist, verrät er euch in diesem Beitrag.
Weiterlesen...Zu Fuß unterwegs
lernen wir die Welt neu kennen! Lesen Sie unsere Tipps zum Laufen, Wandern und Spazieren.
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