Die erste Reise – nach der Schule die Welt entdecken
Mit dem Rad nach Griechenland oder zum Freiwilligendienst nach Tansania: Jugendliche erzählen von ihrer ersten Reise.
Azubi
Futter für deine Muskeln
Du möchtest Muskeln aufbauen und „breiter“ werden? Erfahre hier, worauf es bei Training und Ernährung für den Muskelaufbau ankommt.
„Sober Curiosity“: Feiern ohne Alkohol
Feiern ohne Alkohol wird immer beliebter. Es gibt gute Gründe, die nächste Party alkoholfrei auszurichten. Mit Mocktails - ohne Kater!
Kickstart in deine Ausbildung
Der Ausbildungsvertrag ist unterschrieben – und jetzt? Wichtige Antworten und Tipps zum Ausbildungsstart!
Endlich mit dem Rauchen aufhören!
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören oder hast es bereits versucht? Hier erfährst du, warum die persönliche Motivation dabei so wichtig ist, was sie blockiert und wie du sie wiederfindest.
Tattoo – Ja oder Nein?
Für die einen sind Tattoos eine Möglichkeit, ihre Persönlichkeit auszudrücken. Andere stehen vor der Grundsatzfrage, ob sie es überhaupt wagen sollten. Tattoo – ja oder nein? Eine Entscheidungshilfe.
Schlaflos in der Ausbildung? Muss nicht sein!
Genügend Schlaf ist entscheidend für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Rocke deinen Schlaf mit unseren Tipps!
Profi im Rückenschwimmen in 6 einfachen Schritten!
Wer Rückenschwimmen beherrscht, tut seinem Körper viel Gutes. Wir erklären in unserer Schwimmschule den wechselseitigen Armzug und Beinschlag in sechs „Schritten“.
Wann gehst du BLUTSPENDEN?
Warum es ganz leicht und so wichtig ist, mit einer Blutspende Leben zu retten - und was man selber davon hat: großer Blutspende-Report.