Kanufahren: Ran an die Paddel!
Durch Stromschnellen oder ruhige Flusslandschaften: Beim Kanufahren kommen alle auf ihre Kosten. Was du über den Aktivsport wissen solltest.
Familie
Brustkrebsvorsorge: Rechtzeitig reagieren, Heilungschancen steigern
Leider kennt fast jede:r von uns Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind. Denn jede achte ist im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Es gibt aber eine gute Nachricht: Wird Brustkrebs rechtzeitig erkannt, ist er gut heilbar. Deshalb ist eine umfassende Brustkrebsvorsorge so wichtig für Frauen in jedem Alter. Wusstest du, dass es neben der Tastuntersuchung beim Frauenarzt oder -ärztin und der Mammografie auch eine zusätzliche Tastuntersuchung durch sehbehinderte Frauen gibt? Hier erfährst du alles über eine umfassende Brustkrebsvorsorge.
ADHS: Wenn der Kopf keinen Filter hat
ADHS kann auch erst im Erwachsenenalter bemerkt werden. Welche Symptome ADHS mit sich bringt und was die Diagnose bedeutet
Darmgesundheit: Warum sie so wichtig ist
Wer seine Darmgesundheit im Blick hat, fühlt sich wohler. Worauf es dabei ankommt und wie das Superorgan gesund bleibt – jetzt mehr erfahren.
Eis selber machen: So geht’s!
Jetzt ein Eis! Wer hat diesen Satz im Sommer nicht schon einmal gesagt? Eis ist einfach Sommergefühl pur und weckt wunderschöne Kindheitserinnerungen. Und: Den Wunsch nach einer leckeren Erfrischung kannst du dir auch selbst erfüllen – Eis selbermachen ist nämlich gar nicht schwer. Du kannst unser einfaches Grundrezept abwandeln oder Zitroneneis, Heidelbeere oder Schoko ausprobieren. Und das Beste: Dafür brauchst du keine Eismaschine, sondern nur etwas Geduld.
Nachhaltige Mobilität: mit eigener Kraft durch die Natur
Es gibt viele Möglichkeiten wie du dich nachhaltig und umweltschonend fortbewegen kannst. Die Fortbewegung zu Fuß, auf dem Rad und mit dem Kanu ist nicht nur emissionsfrei, sondern auch gut für dein Wohlbefinden.
Plötzlich Pflegefall: Unterstützung für Angehörige
Ein plötzlicher Pflegefall kann schnell zur Überforderung führen. Diese Anlaufstellen bieten Unterstützung – jetzt mehr erfahren.
Meal Prep: Essen vorbereiten
Meal Prep bedeutet vorkochen und Zeit sparen: mit Wochenplan und Einkaufsliste ganz einfach Essen vorbereiten.
Me-Time: mit Selbstfürsorge in Balance bleiben
Zwischen Fahrdiensten und Terminen endlich mal ein bisschen Zeit für sich haben: Das wünschen sich viele Eltern. Und das ist nicht egoistisch! Denn Me-Time hilft dabei, neue Kraft für den Familienalltag zu sammeln.
Notfälle bei Kindern: richtig reagieren
Tipps und schnelle Hilfe bei Notfällen mit Kindern: So ist man auf den Ernstfall vorbereitet – jetzt mehr erfahren.
Die erste Reise – nach der Schule die Welt entdecken
Mit dem Rad nach Griechenland oder zum Freiwilligendienst nach Tansania: Jugendliche erzählen von ihrer ersten Reise.
Abnehmspritze und Co.: Was ist dran an dem Hype?
Abnehmspritzen ziehen viel Aufmerksamkeit auf sich. Prominente und Influencer:innen preisen sie als Wundermittel – was steckt wirklich hinter diesem Trend?
Was tun gegen das Hochstapler-Syndrom?
Menschen mit dem Impostor-Syndrom leiden unter der ständigen Angst zu versagen und als Hochstapler:in entlarvt zu werden. Erfahre hier, was es mit dem Impostor-Syndrom auf sich hat und was du dagegen unternehmen kannst.
Der große BKK ProVita ZAHNREPORT
Gesunde Zähne wünscht sich wohl jede:r – Zahngesundheit hat aber viele Facetten. In unserem Report erfährst du Wissenswertes zu Zähnen, Mundhygiene und Vorsorge. Gesunde Zähne in jedem Alter – Tipps & Tricks für deine Zahnpflege.
Nachhaltige Geschenke zum Essen
Du bist auf der Suche nach nachhaltigen Geschenken oder Geschenken aus der Küche? Wir haben tolle Tipps und Rezepte für dich: außen hui, innen lecker!
Pubertät bei Mädchen und Jungs
Pubertät bedeutet oft: Ausnahmezustand für die Familie. Aber was genau passiert im Körper und wie reagieren Eltern am besten? Unsere Expertentipps.
Krankenkasse wechseln: Vorsicht vor Vergleichsportalen!
Du denkst über einen Wechsel der Krankenkasse nach? Der erste Reflex ist oft der Blick in Vergleichsportale. Das kann daneben gehen. Tipps für die Suche.
„Sober Curiosity“: Feiern ohne Alkohol
Feiern ohne Alkohol wird immer beliebter. Es gibt gute Gründe, die nächste Party alkoholfrei auszurichten. Mit Mocktails - ohne Kater!
Sind Nüsse gesund?
Nicht nur für Eichhörnchen: Warum Nüsse gesund sind, dich und deine Familie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes schützen und beim Abnehmen helfen.
Entwickelt sich mein Baby richtig?
Wie entwickelt sich mein Baby, ist alles in Ordnung? Wir geben Tipps, worauf Eltern im 1. Lebensjahr achten sollten. Wichtig sind die U-Untersuchungen: um zu erfahren, ob alles in Ordnung ist.
Endlich mit dem Rauchen aufhören!
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören oder hast es bereits versucht? Hier erfährst du, warum die persönliche Motivation dabei so wichtig ist, was sie blockiert und wie du sie wiederfindest.
Tattoo – Ja oder Nein?
Für die einen sind Tattoos eine Möglichkeit, ihre Persönlichkeit auszudrücken. Andere stehen vor der Grundsatzfrage, ob sie es überhaupt wagen sollten. Tattoo – ja oder nein? Eine Entscheidungshilfe.
„Meal Prep“-Rezept: Curry-Kokos-Suppe mit frittierten Frühlingszwiebel-Röllchen
Dich erwarten neben Fakten zur Frühlingszwiebel und einem leckeren Rezept in diesem Beitrag auch MealPrep-Ideen. Denn auch im Frühling gilt natürlich: Vorkochen ist Trumpf – damit wir mehr Zeit haben, die ersten warmen Sonnenstrahlen zu genießen.
Doppelt gut: Yoga zur Entspannung und als Sport
Yoga eignet sich zur Gesundheitsvorsorge und unterstützt Beweglichkeit und Entspannung. Im Interview erläutert Dr. Patrick Broome, für wen sich Yoga eignet und wieso Yoga der perfekte Ergänzungssport ist.
Hast du „Rücken“?
Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Wir haben drei hilfreiche Übungen für zuhause, um Kreuzschmerzen vorzubeugen. Jetzt lesen - auf dem BLOG FÜRS LEBEN der BKK ProVita!
Ist Salz ungesund?
Laut DEGS-Studie zur Gesundheit wird in deutschen Haushalten zu viel gesalzen. Andererseits ist Salz lebenswichtig und hilft dabei, den Wasserhaushalt und Blutdruck zu regulieren. Der BLOG fürs LEBEN stellt 12 verschiedene Salze vor.
Sonnenschutz und Sonnencreme: Was ist der beste UV-Schutz?
Richtig geschützt, ist gegen ein Sonnenbad nichts zu sagen. Wir geben Tipps und Informationen, wie du dich und die Umwelt optimal schützt.
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